혈압·혈당·복부비만 등 건강위험 요인을 가진 주민을 위해 구로구가 10주짜리 생활습관 개선 프로그램 참가자를 모집한다.
지난 4월 ‘대사건강 UP! 10주’ 프로그램 참여자들이 건강한 식생활을 위한 영양교육을 받고 있다.구로구보건소는 만성질환 예방 프로그램 '대사건강 UP! 10주' 2기 참가자를 오는 28일까지 선착순으로 모집한다고 13일 밝혔다.
이 프로그램은 혈압·혈당·복부비만 등 건강위험 요인을 보유해 만성질환 발생 위험이 높은 주민의 생활습관 개선을 돕는다. 참가자는 사전 건강 확인을 거친 뒤 10주 동안 운동·영양·스트레스 관리 교육을 받고, 종료 후 건강지표 변화를 점검한다.
운동교육은 주 2회(화·목요일) 총 18회 진행되며, 영양교육과 마음건강교육도 각 1회씩 운영된다. 참가자는 프로그램 시작 전과 종료 후 두 차례 대사증후군 검진과 체성분 검사를 받는다.
프로그램은 9월 1일부터 11월 10일까지 구로구보건소 건강관리센터·건강운동센터·강당에서 운영된다.
참가 대상은 건강위험 요인을 보유한 만 20~69세 구로구민과 구로 소재 직장인이다. 모집 인원은 20명이며 18일부터 28일까지 전화 또는 방문으로 신청할 수 있다. 문의는 구로구보건소 건강관리센터로 하면 된다.
장인홍 구로구청장은 "만성질환은 치료보다 예방이 중요한 만큼 생활습관 개선을 통해 스스로 건강을 관리하는 것이 중요하다"며 "구민들이 일상에서 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 맞춤형 건강관리 프로그램을 지속적으로 운영하겠다"고 말했다.
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